膳食补充剂和抗衰老维生素

关于抗衰老面霜和膳食补充剂保持皮肤处于年轻状态的有效性存在争议。哪些是有效的,哪些不是?使用乳霜的支持者声称,局部涂抹的乳霜中含有的维生素有效地防止皮肤老化并导致皱纹排列。膳食补充剂的倡导者认为,只有口服形式的维生素和氧化剂才能有效恢复活力。你如何选择膳食补充剂和抗衰老维生素?
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为什么健美运动员会使用多肽?

肽是连接的氨基酸的短链。这种链由多达50个氨基酸组成,也称为简单蛋白质。肽在体内天然存在,它们的产生是一种天然的生物过程。您也可以通过适当的饮食或使用膳食补充剂来提供它们 – 如果身体的要求高于平均水平。肽在健美训练中的重要性是什么?
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