膳食纤维具有结合消化道中胆固醇的能力。吃富含膳食纤维的食物意味着胆固醇不会进入血液。这是降低胆固醇的第一步。第二步是在饮食中提供适量的多不饱和酸。 Omega 3酸直接降低LDL胆固醇。
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信息
如何降低血糖水平？
正确的血糖水平对于身体的健康和正常运作非常重要。身体的每个细胞都配有能够吸收葡萄糖进入细胞的受体 – 这个过程是在胰腺分泌的激素（胰岛素）的参与下发生的。为了使细胞发挥作用，它们需要严格定义的葡萄糖剂量。缺乏和过量的糖都有害健康。在现代，过量的血糖是一个常见的问题。那你怎么把你的血糖恢复正常呢？
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Lifepharm 层粘连蛋白如何支持细胞再生
LifePharm Laminine 是一种膳食补充剂，以其对细胞再生的独特支持而闻名，可从根本上促进健康。细胞再生对于整体健康至关重要，因为它涉及全身细胞的修复和更新，有助于对抗衰老、压力和环境破坏的影响。Read more
饮食解毒肝脏
肝脏被认为是人体最重要的内脏器官之一。如果你像今天社会中的大多数人一样经营不健康的生活方式，那么你的肝脏很可能需要排毒。 Read more
ω-3酸对心脏健康的重要性
根据常识，可能促进心脏病的因素包括糖尿病，超重和肥胖，饮食不良，缺乏体力活动和过量饮酒。在这些因素的影响下可能导致心力衰竭，心脏病发作或心律失常。如何有效预防心脏病？
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你应该吃多少膳食纤维？
纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病，糖尿病，体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
有效肌肉锻炼的三个简单规则
大多数人认为建立肌肉质量非常困难。然而，健美大师说，在建立肌肉时，不会使用神奇的手段或秘密方式。现在全球都取得成功的每个健美运动员在他的第一次训练中都是一个小而害羞的男孩。为什么阿诺德施瓦辛格在世界各地都知道？成功的秘诀是什么？
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阴茎增大怎么样？
男人认为增加性经验的好方法是扩大阴茎。人们还认为女性选择阴茎较大的伴侣。您可以使用许多有趣的方法。非常受欢迎且易于购买的是用于阴茎增大的面霜。 Read more
膳食补充剂，以防止痴呆症
每个人都知道我们身体的细胞有再生能力。然而，直到现在，人们认为该原理不适用于脑和神经系统细胞。大多数人认为，在达到成熟年龄后，身体逐渐失去复制神经细胞的能力。然而，过去几十年获得的医学知识证明了事实是不同的。
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大豆对健康有益
大豆非常受欢迎，有多种形式。除了谷物，几乎每家商店都有大豆粉，味噌，豆腐和许多其他形式的加工大豆。它是有价值蛋白质的重要来源，含有八种必需氨基酸，人体不能单独合成。大豆也很容易在家庭花园或田地里种植。新鲜的，个人繁殖和收获的大豆是更丰富的蛋白质和营养素来源。
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