高水平的坏胆固醇是一种常见的异常现象。这种情况是增加心脏病发作风险的重要因素。然而，照顾适当的胆固醇水平并不是一项艰巨的任务，任何依赖自身健康的人都可以应对。
降低胆固醇的天然产品。
已知有许多天然产品可以抵抗高胆固醇水平，但只有部分产品已经过科学家的测试和批准。
大蒜提取物具有很多促进健康的特性，其中有助于降低血液中的胆固醇。对大蒜提取物进行了许多研究，结果显示大蒜降低了总胆固醇和甘油三酯。最好的治疗特性表明经常食用新鲜大蒜，效果最差的是大蒜粉。剂量越高，效果越好。但是，每公斤体重不要超过半克，因为过多的大蒜会导致肝脏问题。经常食用的大蒜对健康非常有益，每个人都应该将它添加到食物中。大多数人都能很好地忍受大蒜，但如果有疑问，请联系您的医生。
根据美国科学家的说法，通过将亚麻籽加入日常饮食中可以达到胆固醇水平的调节。进行了一项研究，其中患者每天给予三汤匙亚麻籽。结果发现，三个月后，坏胆固醇水平降低了约10％。据信，其来源是亚麻籽的卵磷脂有助于降低胆固醇水平。亚麻籽还具有许多其他健康特性，包括：改善消化，滋养皮肤，促进荷尔蒙平衡，对抗癌细胞和帮助控制体重。吃亚麻籽的最佳方法是在食用前立即研磨种子。通过这种方式，我们为身体提供了最大量的有益营养素。
由于对心血管系统的有益作用，山楂果已被用于传统医学多年。最推荐的是输入干果。这些影响包括但不限于降低坏胆固醇，降低血压，加强和清除动脉。