间歇训练会燃烧脂肪吗?

只应用一种技术,您可以同时减肥,燃烧脂肪和缩短训练时间。为了有效地燃烧体内脂肪,改善心血管系统的状况,专业培训师建议间歇训练,包括重复持续1-2分钟的强化训练,然后进行一分钟的平静运动。与其他类型的运动相比,这种类型的间歇训练在燃烧脂肪方面非常有效。
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